La música que te hace feliz
Desde el IES Sierra de Aras lanzamos una propuesta a toda la comunidad educativa para tratar de aportar nuestro granito de arena durante estos días de confinamiento en casa y amenizarlos a través de textos, creaciones y recomendaciones positivas e interesantes.
Se trata de una iniciativa colaborativa en la que pedimos a profesorado, alumnado, familias, personal no docente y todo aquel que quiera que participe enviando su aportación al correo electrónico info@iessierradearas.es.
Nuestra intención es publicar en la web y redes sociales de nuestro instituto al menos una colaboración diaria.
Muchas gracias y anímate a participar.
El texto y los enlaces que compartimos a continuación nos los envía D. Ramón J. Gavilán García, Profesor de Música del IES Sierra de Aras.
La música que te hace feliz
Desde el departamento de música quiero poner mi granito de arena y colaborar para que podamos llevar esta situación excepcional de la mejor forma posible, con el más ferviente deseo de que pase pronto y con las menores consecuencias para todos.
Sabemos que la música influye en nosotros positivamente de muy distintas formas y, en circunstancias como estas que estamos viviendo, la influencia fisiológica y emocional es determinante. Seguro que hemos tenido alguna vez la experiencia de ver cómo, en un momento dado, un estado de ánimo abatido, triste o melancólico se mitiga, se alivia, o se transmuta en un estado energético y optimista gracias a la música o el baile. La música adecuada puede ayudarte a levantarte, obtener fuerza y afrontar el día con su energía positiva. Los científicos explican este hecho porque la música activa nuestro sistema de recompensa cerebral modificando los niveles de varios neurotransmisores, entre ellos la “dopamina”, que tiene una relación directa con nuestro estado de ánimo. En este caso se ha comprobado que cuando interpretamos o escuchamos la música que nos satisface, en el preciso instante en el que nos “inundan los escalofríos” o “se nos pone el vello de punta”, la “dopamina” aumenta en nuestro cuerpo cerca de un 8% con respecto a sus niveles habituales, aportándonos grandes beneficios y esa conocida sensación de placer y bienestar.
Conociendo la influencia que ejerce en nosotros la música, pienso que es una herramienta más que podemos utilizar en beneficio propio en estas delicadas circunstancias por la que estamos atravesando. De esta manera animo a recurrir a la música para aumentar nuestra vitalidad en los momentos bajos, mientras practicamos deporte (ahora en casita por supuesto), para tranquilizarnos y reducir la ansiedad y el estrés, o para disfrutar simplemente de ella escuchándola con “atención plena”. También puede ser un buen momento para rescatar ese teclado, flauta, o guitarra olvidada en el sótano y aprender o retomar esa afición que dejamos por “no tener tiempo”, con ayuda de tutoriales o partituras en internet. Descubriremos que ese tiempo empleado resultará una gran inversión en nosotros mismos y en las personas que nos rodean.
Os propongo también elaborar una lista con vuestros temas preferidos. Aquí tenéis, a modo de ejemplo, una selección de “Música que te hará feliz” que he descubierto indagando en Spotify:
Pincha el enlace: “Canciones que te dan buen rollo”
No podía terminar sin hacer referencia a dos melodías archiconocidas muy apropiadas y recomendadas para estos días.
Por una parte, os dejo esta versión de «Viva la vida», de Coldplay, interpretada por el violista David Garrett, de cuya canción nos quedamos con su melodía vitalista y su título, que es una invitación a valorar y amar lo que tenemos alrededor, en especial la vida, el mayor regalo que nos han otorgado.
Pincha el enlace: David Garret – VIVA LA VIDA- (Coldplay)
Por otro lado, finalizo con “Nessun dorma”, sin duda una de las arias más bellas y conocidas de la historia de la música vocal. Pertenece a la ópera “Turandot”, de Puccini, y en ella el Príncipe Calaf, tras superar complicadas pruebas en las que arriesga su propia vida, consigue finalmente el amor de la princesa Turandot. El aria referida es un símbolo del amor, esperanza y el tesón que impregnan al ser humano. El final dice así:
¡Disípate, oh noche!
¡Ocultaos, estrellas!
¡Ocultaos, estrellas!
¡Al amanecer venceré!
¡Venceré! ¡Venceré!
Pincha el enlace: “Nessun Dorma”
¡¡ENTRE TODOS VENCEREMOS!!