{"id":4905,"date":"2020-03-29T19:21:32","date_gmt":"2020-03-29T18:21:32","guid":{"rendered":"http:\/\/iessierradearas.es\/?p=4905"},"modified":"2020-03-29T19:21:32","modified_gmt":"2020-03-29T18:21:32","slug":"la-musica-que-te-hace-feliz","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/iessierradearas.es\/index.php\/2020\/03\/29\/la-musica-que-te-hace-feliz\/","title":{"rendered":"La m\u00fasica que te hace feliz"},"content":{"rendered":"

Desde el IES Sierra de Aras lanzamos una propuesta a toda la comunidad educativa para tratar de aportar nuestro granito de arena durante estos d\u00edas de confinamiento en casa y amenizarlos a trav\u00e9s de textos, creaciones y recomendaciones positivas e interesantes.<\/em><\/p>\n

Se trata de una iniciativa colaborativa en la que pedimos a profesorado, alumnado, familias, personal no docente y todo aquel que quiera que participe enviando su aportaci\u00f3n al correo electr\u00f3nico\u00a0info@iessierradearas.es<\/a>.<\/em><\/p>\n

Nuestra intenci\u00f3n es publicar en la web y redes sociales de nuestro instituto al menos una colaboraci\u00f3n diaria.<\/em><\/p>\n

Muchas gracias y an\u00edmate a participar.<\/em><\/p>\n

El texto y los enlaces que compartimos a continuaci\u00f3n nos los env\u00eda D. Ram\u00f3n J. Gavil\u00e1n Garc\u00eda, Profesor de M\u00fasica del IES Sierra de Aras.<\/em><\/p>\n

La m\u00fasica que te hace feliz<\/strong><\/span><\/p>\n

Desde el departamento de m\u00fasica quiero poner mi granito de arena y colaborar para que podamos llevar esta situaci\u00f3n excepcional de la mejor forma posible, con el m\u00e1s ferviente deseo de que pase pronto y con las menores consecuencias para todos.<\/p>\n

Sabemos que la m\u00fasica influye en nosotros positivamente de muy distintas formas y, en circunstancias como estas que estamos viviendo, la influencia fisiol\u00f3gica y emocional es determinante. Seguro que hemos tenido alguna vez la experiencia de ver c\u00f3mo, en un momento dado, un estado de \u00e1nimo abatido, triste o melanc\u00f3lico se mitiga, se alivia, o se transmuta en un estado energ\u00e9tico y optimista gracias a la m\u00fasica o el baile. La m\u00fasica adecuada puede ayudarte a levantarte, obtener fuerza y afrontar el d\u00eda con su energ\u00eda positiva. Los cient\u00edficos explican este hecho porque la m\u00fasica activa nuestro sistema de recompensa cerebral modificando los niveles de varios neurotransmisores, entre ellos la \u201cdopamina\u201d, que tiene una relaci\u00f3n directa con nuestro estado de \u00e1nimo. En este caso se ha comprobado que cuando interpretamos o escuchamos la m\u00fasica que nos satisface, en el preciso instante en el que nos \u201cinundan los escalofr\u00edos\u201d o \u201cse nos pone el vello de punta\u201d, la \u201cdopamina\u201d aumenta en nuestro cuerpo cerca de un 8% con respecto a sus niveles habituales, aport\u00e1ndonos grandes beneficios y esa conocida sensaci\u00f3n de placer y bienestar.<\/p>\n

Conociendo la influencia que ejerce en nosotros la m\u00fasica, pienso que es una herramienta m\u00e1s que podemos utilizar en beneficio propio en estas delicadas circunstancias por la que estamos atravesando. De esta manera animo a recurrir a la m\u00fasica para aumentar nuestra vitalidad en los momentos bajos, mientras practicamos deporte (ahora en casita por supuesto), para tranquilizarnos y reducir la ansiedad y el estr\u00e9s, o para disfrutar simplemente de ella escuch\u00e1ndola con \u201catenci\u00f3n plena\u201d. Tambi\u00e9n puede ser un buen momento para rescatar ese teclado, flauta, o guitarra olvidada en el s\u00f3tano y aprender o retomar esa afici\u00f3n que dejamos por \u201cno tener tiempo\u201d, con ayuda de tutoriales o partituras en internet. Descubriremos que ese tiempo empleado resultar\u00e1 una gran inversi\u00f3n en nosotros mismos y en las personas que nos rodean.<\/p>\n

Os propongo tambi\u00e9n elaborar una lista con vuestros temas preferidos. Aqu\u00ed ten\u00e9is, a modo de ejemplo, una selecci\u00f3n de \u201cM\u00fasica que te har\u00e1 feliz<\/em>\u201d que he descubierto indagando en Spotify:<\/p>\n

Pincha el enlace: \u201cCanciones que te dan buen rollo\u201d<\/a><\/p>\n

No pod\u00eda terminar sin hacer referencia a dos melod\u00edas archiconocidas muy apropiadas y recomendadas para estos d\u00edas.<\/p>\n

Por una parte, os dejo esta versi\u00f3n de \u00abViva la vida\u00bb, de Coldplay<\/em>, interpretada por el violista David Garrett, de cuya canci\u00f3n nos quedamos con su melod\u00eda vitalista y su t\u00edtulo, que es una invitaci\u00f3n a valorar y amar lo que tenemos alrededor, en especial la vida, el mayor regalo que nos han otorgado.<\/p>\n

Pincha el enlace:\u00a0 David Garret – VIVA LA VIDA- (Coldplay<\/a>)<\/p>\n

Por otro lado, finalizo con \u201cNessun dorma\u201d<\/em>, sin duda una de las arias m\u00e1s bellas y conocidas de la historia de la m\u00fasica vocal. Pertenece a la \u00f3pera \u201cTurandot\u201d<\/em>, de Puccini, y en ella el Pr\u00edncipe Calaf, tras superar complicadas pruebas en las que arriesga su propia vida, consigue finalmente el amor de la princesa Turandot. El aria referida es un s\u00edmbolo del amor, esperanza y el tes\u00f3n que impregnan al ser humano. El final dice as\u00ed:<\/p>\n

\u00a1Dis\u00edpate, oh noche!<\/p>\n

\u00a1Ocultaos, estrellas!<\/p>\n

\u00a1Ocultaos, estrellas!<\/p>\n

\u00a1Al amanecer vencer\u00e9!<\/p>\n

\u00a1Vencer\u00e9! \u00a1Vencer\u00e9!<\/p>\n

Pincha el enlace: \u201cNessun Dorma<\/em>\u201d<\/a><\/p>\n

\u00a1\u00a1ENTRE TODOS VENCEREMOS!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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